醫療新知: 微胖的老年生活，反而更長壽!?

醫療新知: 微胖的老年生活，反而更長壽!?

佳誠美學牙醫診所 家庭牙醫 王昱醫師

左或是右，你想預約怎樣的老年生活？

根據醫學期刊Journal of nutrition, health and aging的統計資料，高齡的患者中，身體質量指數(BMI)大於25的微胖族群，相較於傳統上認為理想身材(BMI介於18.5-24.9之間)的患者，較少發生長期住院、住院期間死亡以及出院後預後不佳等狀況。

由此可知，對於高齡族群而言，微胖的狀態能帶給身體更多的健康效益。要達到這樣的目標，足量的營養是必須的，而營養攝取的關鍵，就是牙齒。

食物必須經過牙齒的咀嚼，才能成為容易消化吸收的大小，牙齒不好的患者往往因為囫圇吞棗，長期下來累積了嚴重的腸胃道問題。若服用流質食物，不僅風味不佳，更缺乏身體必須的纖維素等營養。

然而牙齒的作用，卻不僅止於營養攝取。根據日本東北大學研究，70歲以上老年人中，頭腦健康者平均每人擁有14.9顆牙齒，失智者則平均只有9.4顆牙齒。這是因為進行咀嚼的過程中，牙周韌帶能夠給予大腦回饋，進而激活腦細胞。意味著留住越多牙齒，大腦退化速度越慢。

事實上，日本政府早在多年前便推動「80 20」運動，意即80歲仍能擁有至少20顆自己的牙齒。日本作為著名的長壽國家，對於老年人的健康早有相對完善的規劃，但國人往往因為衛教資訊、管道的不足，明明身體出了狀況卻一無所知。由於蛀牙、牙周病等口腔常見疾病，年紀輕輕卻已經到處缺牙的患者，臨床上比比皆是。

小小的牙結石，放著不管會變成齒牙動搖的恐怖牙周病；牙縫裡看不見的小蛀洞，有天會演變成需要抽神經的劇痛；多年前做的假牙咬起來怪怪的，牙根下有可能蘊藏著引發蜂窩性組織炎的感染源…

不要讓今天的猶豫不決，成為明天的後悔。接受專業口腔醫療，為自己預約一個健康樂活的未來！